Bébé dort-il quand maman dort : nos conseils pour un sommeil serein !

Un nouveau-né ne synchronise pas spontanément ses phases de sommeil avec celles de sa mère. Entre 0 et 3 mois, le rythme circadien du nourrisson reste immature, rendant les périodes de repos imprévisibles. L’absence d’alignement entre le sommeil maternel et celui du bébé est fréquente, mais loin d’être inévitable.Certaines méthodes d’endormissement et des ajustements simples favorisent une transition plus douce …