La sensation de faim ne signale pas toujours un véritable besoin physiologique. Certains aliments sont capables de diminuer la perception de la faim sans influencer négativement l’énergie ou l’humeur. Des habitudes précises limitent les envies de grignotage et favorisent une meilleure gestion des repas au quotidien.
Des solutions simples existent pour réduire l’appétit et conserver un équilibre alimentaire, sans recourir …
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble