Perdre du poids : plongée sous-marine efficace pour mincir ?

Une séance de plongée sous-marine de 45 minutes permet de brûler de 300 à 600 calories, selon l’intensité de l’effort, la température de l’eau et l’équipement utilisé. Ce chiffre dépasse souvent celui d’une marche rapide ou d’une séance de natation modérée à durée égale.

L’organisme travaille plus qu’il n’y paraît sous l’eau : résistance, régulation thermique et maintien de la …