Des pas à la santé : pourquoi il est essentiel de connaître la distance parcourue chaque jour

10 000. Ce nombre s’est imposé dans le langage commun, brandi comme le seuil magique à atteindre chaque jour pour espérer rester en forme. Pourtant, derrière ce chiffre, on trouve moins une vérité scientifique qu’un slogan publicitaire venu du Japon des années 1960. Depuis, les recherches sérieuses ont rattrapé la légende : il n’est nul besoin de marcher autant pour …