Soleil et déshydratation : comment éviter la déshydratation en terrasse durant l’été

L’été sur la terrasse, c’est un moment de détente, de partage et de plaisir. Cependant, les journées ensoleillées comportent un danger souvent sous-estimé : la déshydratation. L’exposition prolongée au soleil, surtout lors des fortes chaleurs, peut provoquer une perte importante de liquide et entraîner des risques pour la santé. Pourtant, il est tout à fait possible de profiter de ces moments extérieurs tout en évitant les effets négatifs de la déshydratation. Il suffit d’adopter les bons réflexes et de mettre en place quelques aménagements pour se protéger du soleil et maintenir un niveau d’hydratation optimal.