Prévenir le vieillissement : quel impact du sommeil prolongé ?

Huit heures de sommeil par nuit : pour certains, un rêve inaccessible, pour d’autres, une routine aussi solide qu’un métronome. Pourtant, les chiffres bousculent les certitudes : dépasser régulièrement neuf heures de sommeil n’a rien d’anodin. Loin de la vieille rengaine « plus on dort, mieux on se porte », de récentes études révèlent que s’attarder sous la couette peut, …