16 kilos. C’est la prise de poids moyenne constatée chez les femmes enceintes en France, bien loin des chiffres d’autrefois. Derrière ce constat brut, une réalité s’impose : rester active, c’est possible, parfois recommandé, à condition de repenser sa pratique et d’écouter son corps.
Une activité physique régulière reste possible et bénéfique pendant la grossesse, sous réserve d’adaptations spécifiques. Certaines …
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