Conseils pour aider une maman stressée : mieux gérer le stress parental

Une statistique brute vaut parfois mieux qu’un long discours : 25 % des mères disent peiner à retrouver leur énergie après une journée ordinaire. Le stress parental, loin d’être une abstraction, façonne le quotidien de milliers de familles. Pourtant, des gestes précis et un entourage attentif peuvent renverser la donne. Reconnaître les signaux de fatigue, adopter de nouveaux réflexes : …