Ragoû de seitan aux champignons sur frites, inspiré de la carbonade flamande, ou poutine au seitan!

Par Ephee @ephemerienne

Inspiré de la carbonade flamande ...  mais en version végétale. 

On pourrait aussi l'appeler poutine si on déposait le ragoût sur les frites ;-)

Pendant que des frites cuisent au four...

Je fais cuire à la poêle dans un peu d'huile;

  • 200g de champignons en tranches épaisses

suivis de; 

  • 1 petit oignon rouge en fines tranches,

puis de

  • 2 gousses d'ail émincées.

Chacun leur tour.

Puis;

  • 2-3 cuillères à table de farine
  • 1 cuillère à table de miso
  • 2-3 cuillères à table de pâte de tomate.

De l'umami en masse!!!!

Puis;

  • 1 1\2 tasse d'eau
  • 2 cuillères à table de tamari
  • du poivre
  • peut-être du vin rouge, ou comme ici; 2-3 cuillères à table de lait de soya. De la bière si on veut être un peu plus dans l'authenticité.

Parallèllement, du seitan  (festin d'érable) passe à la poêle avec;

  • un peu d'huile d'olive
  • 1-2 cuillères de tamari
  • 1 cuillère de sirop d'érable.

Je comptais ajouter du persil dessus mais je n'en avais plus. Je me suis dit que je couperais une feuille de salade à la mezzaluna ... et j'ai oublié. Honte à moi; ça aurait été beaucoup plus instragramable ;-)

Mais je dois dire que pour le goût, rien ne manquait.