Coloriage pour déstresser : les bienfaits sur votre cerveau

Ce qu’il faut retenir : le coloriage agit comme un interrupteur neurologique capable d’apaiser l’amygdale, le centre cérébral du stress. Cette pratique esthétique synchronise les deux hémisphères du cerveau pour offrir une véritable parenthèse méditative loin des écrans. Une session de seulement 20 minutes sur des motifs structurés suffit pour réduire significativement l’anxiété et renouer ... Lire plus