Le dîner, ce moment clé de la journée à savourer

Personne ne s’effondre devant un plat de légumes vapeur, mais chacun sait ce que coûte un dîner bâclé ou trop tardif : la fatigue qui colle à la peau au réveil, la digestion paresseuse, le visage moins lumineux. Il suffit de quelques soirs d’écarts pour que le corps manifeste son mécontentement. Le dîner, souvent relégué au rang de simple formalité, …