À Paris, un concept de thérapie de contraste ouvre ses portes, c’est-à-dire un endroit hors du temps où l’on oscille entre chaud et froid, entre sauna et bain froid, pour récupérer et surtout se destresser.
Rien de mieux que de questionner les deux fondateurs de RE-SET, Thomas Verdier et Pierre-Etienne Boulay, amis d’enfance et grands sportifs.
Est-ce que vous pouvez vous présenter et me dire d’où vous venez, avant Re-Set ?
Re-Set, c’est avant tout une histoire d’amitié. Avec Pierre-Étienne, on se connaît depuis plus de 10 ans, on s’est rencontrés lors d’un stage à Singapour. On a ensuite suivi des parcours assez différents. Pierre-Étienne dans les opérations et la supply chain dans le retail, et moi dans la vente de logiciels en startup. Mais on a rapidement développé un intérêt commun pour l’entrepreneuriat, chacun à notre manière, l’un influencé par son environnement familial, l’autre par ses rencontres professionnelles et personnelles. C’est ce terrain commun qui nous a finalement réunis autour de Re-Set.
Le nom vient directement de la promesse : le chaud et le froid permettent de “reprogrammer” le corps, jusqu’à un niveau physiologique profond, tout en ayant un impact très fort sur le mental.
Crédit photos : Clélia Stevenard
Comment avez-vous trouvé le concept ? Et le nom ?
On a découvert la thérapie de contraste chacun de notre côté, moi plutôt par le chaud, Pierre-Étienne par le froid et ça a tout de suite éveillé quelque chose chez nous. Le concept est né d’une frustration personnelle, celle de ne pas pouvoir pratiquer régulièrement dans un cadre qualitatif à Paris.
À force d’en parler, et même de tester de manière assez artisanale (notamment dans une “poubelle glacée” sur une terrasse parisienne…), on a commencé à s’y intéresser sérieusement. On a ensuite exploré ce qui se faisait ailleurs, notamment à New York, Londres et Copenhague, et c’est là que l’idée de Re-Set a vraiment pris forme. Le nom vient directement de la promesse : le chaud et le froid permettent de “reprogrammer” le corps, jusqu’à un niveau physiologique profond, tout en ayant un impact très fort sur le mental. Et la dimension guidée et collective ajoute une vraie dimension sociale à l’expérience.
On vit dans des environnements très stimulants, très rapides, très connectés. Re-Set permet justement de ralentir, de revenir à soi, dans un cadre immersif.
En quoi la contrast therapy est intéressante à Paris, en ville ?
La pratique est particulièrement pertinente dans une ville comme Paris, et plus largement dans toutes les grandes métropoles. D’abord, pour la déconnexion et l’aspect bulle urbaine. On vit dans des environnements très stimulants, très rapides, très connectés. Re-Set permet justement de ralentir, de revenir à soi, dans un cadre immersif. Ensuite, pour les bénéfices physiologiques. On parle bien évidemment de réduction du stress, mais aussi d’amélioration du sommeil, d’une meilleure résilience et adaptation du corps (notamment thermique). Et enfin, pour l’aspect social. C’est une nouvelle manière de créer du lien, sans pression, tout en prenant soin de soi. Un endroit comme une alternative, ou un complément, aux restaurants entre collègues ou entre amis, un moment pour partager et se dépasser ensemble;
À qui s’adresse Re-Set ? Pourquoi ?
Re-Set s’adresse à tous, vraiment à tous. Que l’on soit très sportif, curieux de bien-être, stressé par son quotidien ou simplement en recherche d’un moment pour soi, l’expérience est accessible et adaptable à chacun. On y retrouve autant des athlètes en préparation de compétition, que quelqu’un qui a envie de prendre un moment, sans désir d’aller dans une salle de sport ou au spa, que des groupes d’amis qui ont envie de s’approprier un nouveau QG.
Un mot sur le lancement : c’est à partir de quand et quelles sont les offres ?
Re-Set a ouvert ses portes le lundi 30 mars, c’était notre façon à nous de célébrer le printemps. Plusieurs offres, offre découverte : 1 semaine illimitée pour 39€, c’est le meilleur moyen de découvrir tous les formats proposés, et de trouver le guide le plus adapté à son énergie. Abonnement illimité : 180€/mois.
1 session : 39€
5 sessions : 185€ (37€/session)
10 sessions : 350€ (35€/session)
20 sessions : 660€ (33€/session)
Quels conseils donneriez-vous en plus de Re-Set ? Quelles démarches pour prendre soin de soi ?
La santé, c’est avant tout une question d’équilibre. Il ne s’agit pas d’une seule pratique, mais d’un ensemble dans lequel il y a l’alimentation, le sommeil, le mouvement, la gestion du stress, le lien social… Chacun doit trouver son propre équilibre, et l’intégrer de manière durable dans son quotidien.
Pour chacun d’entre vous : plus dur le très chaud ou le très froid ?
Pierre-Étienne est complètement accro au froid. Moi, je suis clairement plus team sauna. Un duo très complémentaire !
RE-SET
5 Rue Laffitte, 75009 Paris
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