Salut! Aujourd’hui, je vais te parler de l’exercice du « souvenir heureux » et de pourquoi il peut aider à réduire l’anxiété, surtout du point de vue de la neuroscience. Tu t’es déjà demandé pourquoi te remémorer un bon souvenir peut te faire te sentir mieux? C’est fascinant de voir comment notre cerveau réagit à ce type …
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