SOMMEIL et ALIMENTATION : 2 facteurs majeur d’immunité

Cette équipe de l’ University of Chinese Academy of Sciences évalue et confirme l’influence du sommeil et de l’alimentation sur l’immunité et les maladies chroniques chez l’Homme. L’étude, publiée dans la revue Research, contribue à expliquer comment les variations de « l’immunome » ou l’ensemble des cellules et fonctions immunitaires, sont étroitement liées à la santé humaine.

En d’autres termes la recherche décrypte comment les facteurs environnementaux, dont les facteurs de mode de vie, influencent fortement le système immunitaire. Elle se concentre sur la variation du système immunitaire, principalement sous l’angle du génome et évalue la variabilité immunitaire en fonction de l’exposition, du transcriptome et du métabolome.

Les facteurs environnementaux expliquent 11 % de l’immunome

L’étude menée par analyses d’association systématiques, révèle :

• 55 immunophénotypes influencés par 20 expositions individuelles ou 3 modèles d’expositions à plusieurs facteurs combinés ;
• ces expositions expliquent près de 11 % de la variation de l’immunome ;
• le sommeil et l’alimentation se révèlent être les principaux facteurs environnementaux affectant l’immunome ;
• le sommeil et l’alimentation influencent respectivement les proportions de cellules immunitaires innées et les niveaux d’expression de protéines de surface des cellules immunitaires telles que CD85j et CD16 ;
• ainsi, un coucher légèrement tardif induit l’augmentation de la sécrétion d’IL-1β, un coucher très tardif déclenche une inflammation chronique accompagnée de modifications métaboliques plus importantes ;
• les effets du sommeil sur l’immunité sont généralement liés au transcriptome, tandis que les influences alimentaires sur l’immunité sont principalement associées au métabolome.

A partir de là il devient possible de

• développer des indices transcriptomiques et métabolomiques qui reflètent la santé immunitaire humaine ou le risque de maladies chroniques.

En résumé, cette étude a établi une cartographie systématique des associations entre exposition et immunophénotype, mettant en évidence les molécules transcriptionnelles et métaboliques qui interagissent avec les immunophénotypes sous l’influence de l’exposition.

Source: Research 19 Feb, 2026 DOI:10.34133/research.1081 The Influence of Sleep and Diet on Human Peripheral Immunity and Chronic Health Conditions

Équipe de rédaction Santélog Juin 25, 2026Admin