Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Budget : économique
Difficulté : facile
Ingrédients :
4 blancs de volaille
1 brins d’estragon
1 bouillon de volaille
4 carottes
4 courgettes
1/2 boule de céleri-rave
1 cc de Maïzena
20 cl de créme liquide
1 Cs de graines de moutarde
Préparation :
Faites pocher les blancs de volaille 20 minutes dans de l’eau bouillante avec un brin d’estragon.
Lavez, épluchez puis râpez 4 carottes, 4 courgettes et 1/2 boule de céleri-rave.
Dans une casserole, placez le tout 5 minutes dans le bouillon de volaille.
Disposez le tout sur un plat, les légumes puis les blancs de volaille au dessus.
Dans une petite casserole, diluez la maïzena avec une louche de bouillon, portez à ébullition. Ajoutez la crème et les graines de moutarde.
Faites bouillir jusqu’à la liaison puis nappez les blancs de volaille. Servez avec un peu de riz basmati.
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