La CIGARETTE . . . . .! Oui ou Non ...

Faut il un coaching ou pas pour stopper le tabac ?

Bientôt c’est la loi qui interdira de fumer… au plus tard, le 31 décembre 2007, alors…, il faudra un jour « arrêter de fumer ».

Votre portefeuille en sera certainement très content, mais il y a beaucoup plus important encore… votre santé, elle vous en sera reconnaissante et vous dira merci.. plus tard !

Il n’y a pas qu’une façon de fumer. Il y a autant de façon de fumer que de fumeurs et si des réponses médicamenteuses (patch, nicorettes ou autres méthodes…) permettent de lutter efficacement contre la dépendance physique, elles ne soignent pas la dépendance psychologique.

Ne nous leurrons pas, aussi nocives qu’elles soient les cigarettes correspondent à un besoin réel à chaque fois différent en fonction de l’histoire du fumeur.

Parfois il s’agit d’un simple plaisir, parfois il s’agit d’une recherche de concentration, parfois d’une excuse pour entretenir des relations sociales… Il n’y a pas de règles mais autant de besoins que de fumeurs.

Votre mental a très bien enregistré et depuis fort longtemps ce qui est devenu «  pour l’heure » l’accoutumance, si il y a accoutumance... fumer encore fumer !

Alors, faut il un « coaching » pour vous arrêter de fumer ?

Pour ma part, je dirai « Non ». La « simple » démarche faite de vouloir stopper de fumer est, je pense, totalement spécifique à votre vécu de la cigarette et votre force de caractère est certainement le meilleur « aide », ne serait-ce pour que pour en comprendre la cause psychologique. Cette sacré cause psychologique …cause de tout, mais Oh combien utile d’en comprendre les rouages pour annihiler en soi bien des problèmes …. Comme «  fumer » par exemple.

Il pourrait m’être rétorqué qu’il est facile de parler ou écrire, mais que « sur le terrain » les choses sont moins évidentes… et vous auriez raison. Et pourtant, outre une petite prise de poids, c’est ma simple vérité et ce depuis de nombreuses années…. J’étais fumeur.