Take Off petit exercice pratique sans prétention pour améliorer celui-ci ...

Petit exercice sans pretention, afin d'ameliorer mon Take Off. Cet exercice me permet de prendre de l'assurance dans ce geste primordial, j'espere qu'il pourra vous aider. Analyse de la Video par Cyrille: info complementaires 1 Penser a plus gainer ses pompes, les 2 dernieres, je suis trop cambre. 2 Largeur de l'ecartement des pieds, doit etre, dans les debuts, egal a la largeur des epaules et les pieds doivent se retrouver sur la meme ligne imaginaire. Eviter le decallage entre les 2 pieds. 3 Le regard, ne pas regarder ses pieds, mais fixer au depart une plage imaginaire et par la suite le regard doit suivre le sens de la vague, une droite ou une gauche, d'ou l'utilite de travailler ses 2 pieds d'appels.