D’après vous, 3 heures de shopping équivaut à brûler combien de calories ? 680 kcal à peu près !
Autant dire qu’après avoir couru dans tous le Forum en passant du – 3 au -1 pour revenir au – 2 pour ainsi renouveler ses armoires, les batteries sont à plat…A sèches les nanas !
Une pause s’impose, oufff… Un peu de repos ! Voici quelques idées pour retrouver des vitamines :
- Pour une halte gourmande : la -Brioche dorée- vous attend avec d’excellents muffins et boissons chaudes (niveau -3)
- Une pause « luxe » chez -Oh Poivrier- avec un carte de cocktails et de tartines chaudes originales !
- Un entracte diététique avec les p’tites salades de chez -Mc Do-, un concept très féminin et surtout sain (-3)
- Un morceau sur le pouce… Histoire de continuer son shopping : rendez-vous chez -Bert’s- pour découvrir de savoureux sandwichs (-3)
- Envie de chocolats, -Jeff de Bruges- est là (-3)
- Et pour les amateurs de sushi et compagnie : arrive bientôt -Planet Sushi- … Patience !
N’oubliez pas qu’il est recommandé de consommer 5 fruits ou légumes par jour et de boire 1 litre d’eau par jour pour se réhydrater correctement. Allez je suis sympa, d’autres chiffres clés pour la route :
- Préparer de bons petits plats durant 1 heure et hop 90 kcal s’envole !
- Faire l’amour pendant 30 min permet de brûler environ 120 kcal
- Dormir (1h) = 70 kcal
- Passer l’aspi durant 30 min pour bruler 90 kcal
- Et 1 heure de natation (type brasse) = 390 kcal
A chacun son sport…
A la semaine prochaine pour une silhouette de rêve …
(article à venir : réouverture piscine!!)
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