La prépartion physique pour les combattants et les athlètes est primordiale.
Pour rester actif pendant les fêtes, je vous propose un circuit de cardio training pour améliorer la résistance de votre corps à l’effort. Ce circuit devra être réaliser 2 fois par semaine.
Je vous souhaite à tous d’excellentes fêtes de fin d’année et n’oubliez de partager cette vidéo avec vos amis.
Lionel
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble