Faites-vous une "liste de récompenses"

Prenez le temps de vous constituer votre propre "liste de récompenses" où vous faites figurer petits et grands plaisirs à faire / s'offrir / partager. Exemple :
- prendre un café à la terrasse du coin
- lire les potins sur internet pendant 15 mn
- s'acheter un bouquet de fleurs
- appeler une amie
- aller à la piscine
- se faire un thé à la menthe fraîche
- déguster un rocher Suchard aux éclats de noisette...

Décidez que lorsque vous l'avez mérité (et pourquoi pas une fois par jour ?) vous pouvez vous adonner à un de ces plaisirs SANS CULPABILISER. Inventez-en d'autres et faites-les partager !