la coupe menstruelle

La coupe menstruelle est une alternative aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Cette méthode, qui présente pourtant de nombreux avantages, est encore très peu connue. Le principe est simple : il s'agit d'une coupe en silicone ou en latex qui se place en interne (comme un tampon) pour recueillir le flux menstruel. Il faut la plier pour l'insérer, la vider une à deux fois par jour (selon le flux), en prenant soin de la rincer avec du savon (si possible).

J'insiste sur le fait que cette méthode est PROPRE malgré la première impression qu'on peut s'en faire. Cela peut sembler surprenant ou loufoque au premier abord, mais une fois adoptée, vous vous rendrez vite compte de ses nombreux avantages :

En effet, les protections classiques génèrent énormément de déchets. Une femme utilise en moyenne 10000 tampons ou serviettes dans sa vie ! De plus, les coupes menstruelles ne contiennent aucun agent chimique (type chlore).

Elle coûte une trentaine d'euros, sachant qu'on la garde 10 ans et qu'une boîte de tampons coûte environ 5€, le calcul est vite fait...

Cette méthode est tout à fait hygiénique. Bien entendu, il faut bien se laver les mains avant et après utilisation et la nettoyer correctement. De plus, on peut la stériliser entre chaque cycle en la faisant bouillir.

On ne la sent absolument pas. De plus, contrairement aux tampons, cela ne dessèche pas les parois vaginales. Les premières utilisations ne sont pas évidentes pour l'insertion et le retrait mais le " coup de main " vient vite...

Pour vos expéditions, voyages ou autres aventures, la coupe menstruelle est de loin la solution la plus pratique (pas besoin de se trimbaler avec des serviettes ou tampons, pas de déchets, etc.)

Il en existe plusieurs marques : Mooncup, Lunacup, Diva cup, Keeper... Je ne connais pas les différences, à vous de voir !

Edit : Jusqu'ici j'utilisais la mooncup; une nouvelle marque existe maintenant : la FleurCup, elle est fabriquée en France, a une grande contenance, est proposée en différentes couleurs et ne coute que 19,90€ (les frais de ports sont offerts). Je viens de passer commande En tout cas, les témoignages de toutes celles qui ont essayé autour de moi sont positifs (voir les commentaires en bas) et même si aujourd'hui, ça reste encore marginal, ça commence à bien se diffuser (même certains gynécos la recommandent). Bon, c'est pas demain la veille qu'on aura des pubs à la télé, alors en attendant, ici.
n'hésitez pas à en parler autour de vous!

Dans le rayon hygiène féminine des Bio Coop (un peu cher)

Dans certains magasins spécialisés de randonnées

Pour en savoir plus, voici quelques liens intéressants :