S'adapter aux événements extérieurs

        Salut,

Je te jure, samedi neigeux = samedi des pégreleux. La neige par tomberaux, on le sait bien que ça colle un pastaga monstre sur les routes, non? Et ben rien à faire, le week end, faut que le cave aère sa bagnole. Surtout s'il a décidé d'aller acheter un écran plat, hein? Et le voilà coincé pendant 3 heures, l'automobiliste bien-pensant, indigné et dans son bon droit qui rouscaille que les routes ont pas été salées, que c'est le bordel et qui lui, il a un truc important à faire. Par opposition à tous les autres pégreleux?
Moi, j'ai remisé ma calèche, j'ai appelé Mémé pour lui dire "compte pas sur moi fillette, ton grille-pain tout neuf, tu l'auras la semaine prochaine" et j'ai filé m'en mettre plein les lampions. Le parc à côte de chez moi était magnifique, et le bonhomme de neige de mes petits voisins, terrible!

Bien à toi,
Zénobie

   Les intempéries sont un excellent exemple des événements sur lesquels nous n'avons aucune prise et pourtant, nous avons de la difficulté à les accepter et à nous y adapter. Nous sommes très ancrés dans nos habitudes et peu enclins à modifier ce qui était prévu , y compris face... à l'imprévu.
Quitte à maudire ensuite la terre entière des conséquences de nos propres actions. Car, si nousnregardons l'exemple de Zénobie: un samedi, quel est le pourcentage de gens réellement obligés de prendre leur voiture? Quel est  le pourcentage de gens qui auraient pu modifier leur emploi du temps sans aucune conséquence dramatique?

Auto coaching: faire preuve de flexibilité et d'adaptabilité

Vous vous souvenez du chêne et du roseau?
Moins nous nous adaptons aux événements extérieurs, plus nous luttons contre eux, plus nous les ruminons et plus nous y laissons d'énergie.
A l'inverse, faire preuve de flexibilité, modifier ce qui était prévu dans notre agenda de ministre, nous adapter aux circonstances externes, c'est aller avec le cours des choses avec davantage de fluidité et moins de réactions émotionnelles fatigantes.

Dans quelle mesure êtes-vous ancré(e) dans des habitudes?
Quels sont les bénéfices de vos habitudes? Quels sont leurs coûts?
Que se passe-t-il quand un événement externe vient les bousculer?
Comment évaluez-vous l'urgence et l'importance d'une tâche?
De quoi avez-vous besoin pour remettre facilement une tâche à un moment plus opportun?
De quoi avez-vous besoin pour être plus flexible, pour vous adapter plus facilement?

Attention, être flexible et s'adapter veut dire chercher des solutions et en aucun cas accepter de subir l'inacceptable avec un sourire béat de saint martyr.


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