Des sous bois agr??ables, des champs ?? perte de vue, des collines et la vall??e de l'Eure...
De retour aux abords du Perche pour 5 jours de repos avant une rentr??e qui s'annonce charg??e dans la famille Naked Communications, comme en course ?? pied... Au programme Paris-Versailles le 30 septembre, le marathon d'Amsterdam le 21 octobre et un 15 kms en Bourgogne mi Novembre!
J'ai effectu?? 4 sorties... 3 autour d'une heure et une petite trotte de 2 heures samedi matin, ma premi??re sortie longue pour pr??parer le marathon!... 1 heure en endurance douce puis la 2??me partie allure marathon (80 ?? 85% de ma FCM)...Il faisait beau c'??tait agr??able m??me si j'ai eu mal aux jambes ?? la fin
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble