Les bordelaises…

… font du sport et elles m'en parlent.

Brigitte A.B., 44 ans, cadre dans la Fonction Public Territoriale

-   Le sport pour vous, à Bordeaux, c'est où ?

Le sport à Bordeaux pour moi c'est uniquement le centre Aqualigne  Avenue d'Arès  en semaine, car n'étant pas tout à fait bordelaise je ne pratique pas de sport à Bordeaux le week-end.

-   Quand pratiquez-vous ?

Je pratique donc en semaine pour l'aquagym avec des collègues de travail (pour se motiver on est 5 à pratiquer dans le même centre donc toujours au moins 2 !!! pour y aller). Entre 12 h et 14 h car le soir je n'ai pas le temps (le trajet, les enfants à récupérer à la garderie, les devoirs à surveiller, les douches, les repas……..vous voyez ce que je veux dire !). Euh oui je vois très bien ! Gloups…

-   Que vous apporte le sport ? Bien-être physique et mental,… un moyen d'échapper à votre mari… :-)

Cette pause méridienne nous relaxe, nous déstresse et nous remet en forme pour la suite de la journée.

Je ne sais pas ce que vous en pensez mais moi je me suis programmée une séance d'essai très vite ! L'aquagym est une activité physique complète et ludique, ça vous fait oublier le brushing qu'il faut refaire à la sortie de la piscine, non ?

Non ?! Si je vous dis que ça allie travail musculaire et cardio-vasculaire. Je vous intéresse ?

La résistance de l'eau permet de multiplier par 10 le nombre de mouvements que l'on fait au sol, sans risque de lésion ni de courbatures.

Là vous êtes convaincue ;-)

Au centre Aqualigne vous pouvez également pratiquer l'aqua body, l'aqua minceur, l'aqua douce, l'aqua abdo-fessiers, même les futures mamans ont leur cours !

Centre Aqualigne (click)

La semaine prochaine Stéphanie et son cours de salsa ou Noëlle et son cours de yoga ou Léa et son coach à domicile…

Vous avez une préférence ?

Crédit photo : www.imblog.aufeminin.com