Revue de web

Ce lundi c'est sur le web que ça se passe...

• Vous cherchez un tee-shirt de sport sympa, pas cher et tendance ? Un tee-shirt que vous pourriez mettre avec votre tenue de sport ou/et avec un jeans ????

Genre ça :

Alors c'est sur eBay que vous devez aller, c'est American Apparel qui fait ces jolies choses qui tombent parfaitement bien, et ça coute juste 14€.

Moi j'en ai pris deux et j'en suis ra-vie !

• Et si en plus aujourd'hui je vous révèle, article documenté de l'excellent site Volodalen à l'appui, que pour être performante en course à pied, vous devez consommer des glucides, autrement dit des sucres, vous trouvez que je suis trop top, non ?

Non ?! Parce que les gels énergétiques et les boissons d'effort c'est vraiment pas votre tasse de thé.

Alors oubliez les gels énergétiques et préférez les raisins secs ou un bon chocolat chaud.

Oui mais le chocolat chaud pour se ravitailler pendant l'effort, c'est moyen….

Ah mais c'est fou, ça. Moi je vous dis que vous pouvez consommer du sucre, et la seule chose qui compte, c'est les moyens logistiques ?

Punaise, parfois je ferais mieux juste de vous rapporter la fin des articles que je lis. Oui parce qu'en l'occurrence ici on apprend que « le sucre qui rend fort c'est dans la tête ». Autrement dit : vous mettez du sucre en bouche pendant l'effort sans l'avaler et votre cerveau réagit de la même manière que si vous l'aviez pris, c'est-à-dire il vous envoie une impulsion plus ou moins grande à agir.

Conclusion : arrêtez le sucre !

Mais nannnn pas de panique. Tout ça n' en est qu'au stade de l'étude scientifique, on verra quand ils auront testé et confirmé sur des pros, nous pour l'instant on ne change rien, on continue le sucre et on court !

• Sinon, cette semaine aussi, un site pratiks de petits cours de fitness en ligne. Ca peut servir.

• Et si ça vous dit, trouvez donc un bon argumentaire et tentez votre chance ici. Vous gagnerez peut être un abonnement d'un an chez Fitness First. Et moi, je vous reparlerai très vite du Jukari.

Bonne semaine et n'oubliez pas de faire du sport !

Dropping out of scholl de Brad Sucks pour la musique, trouvée sur Jamendo.