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L'importance de boire beaucoup d'eau

Par Topshapenow
L'importance de boire beaucoup d'eau
Comprenez-vous bien l'importance de boire de l'eau pour perdre du poids ou vous êtes comme moi habitué à entendre dire que l'eau est cruciale dans un bon régime sans savoir pourquoi? Voici trois des raisons qui devraient vous motiver à boire davantage :
  1. La plus évidente est que boire vous donne une impression véridique que votre estomac est plein, ce qui devrait vous éviter de grignoter entre les repas ou manger trop durant ces derniers.
  2. L'eau aide également votre métabolisme à brûler la matière grasse et à réduire votre rétention d'eau en stimulant votre foie.
  3. Les gens déhydratés manquent d'énergie et de concentration. Si en plus vous êtes en mode de privation alimentaire parce que vous réduisez les quantités, boire est encore plus important.
Combien d'eau devriez-vous boire pour perdre du poids? La réponse est quelque peu paniquante, mais on peut y arriver. Tout le monde devrait boire 8 verres d'eau par jour, mais pour perdre du poids, on doit ajouter 1 verre d'eau additionnel par 25 livres (11,3 kilos) de masse corporelle. Dans mon cas, cela revient à un total de 16 verres d'eau pas jour!

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LES COMMENTAIRES (3)

Par AMOUR25
posté le 21 novembre à 16:01
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salut j ai une question a vous poser depuis plus de 7ans aujourd hui je consomme de l eau a jeun mais je ne comprends pas pourquoi je n arrive pas a perdre du poid je mesure 1m62 et je pese 78 kg et chaque fois je fais les efforts de boire de l eau a jeun aumoins 7 ans aujourd hui sans differnce et de sucroit j ai aussi le mal d estomac qui me fait mal de temps en temps depuis pres de 14 ans aujourd hui. MERCI A L ATTENTE DE VOTRE REPONSE

Par AMOUR25
posté le 21 novembre à 15:59
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salut j ai une question a vous poser depuis plus de 7ans aujourd hui je consomme de l eau a jeun mais je ne comprends pas pourquoi je n arrive pas a perdre du poid je mesure 1m62 et je pese 78 kg et chaque fois je fais les efforts de boire de l eau a jeun aumoins 7 ans aujourd hui sans differnce et de sucroit j ai aussi le mal d estomac qui me fait mal de temps en temps depuis pres de 14 ans aujourd hui. MERCI A L ATTENTE DE VOTRE REPONSE

Par Maach Anas
posté le 08 septembre à 01:07
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Ce n'est pas Juste voir le lien : http://science.branchez-vous.com/2008/05/boirebeaucoupdeaupouretre.html

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