La bordelaise 2009-épisode 2

Jour J-117 !

Je déclare officiellement ouverte ma période de pré-entraînement pour la course de toutes les femmes : La Bordelaise 2009. (Site réactualisé hier j'y ai cru ! "toutes les nouvelles infos d'ici 15 jours" bon faudra encore attendre alors…)

What is that ?

Quoi la Bordelaise ou la période de pré-entraînement ?

Je récapitule :

-la Bordelaise : le 27 septembre prochain, course de 4 km ou de 8km… 8km que je me suis défiée toute seule comme une grande de courir en 38'.

-la période de pré-entrainement : d'ici au 27 juillet, une remise à niveau pour récupérer quelques sensations oubliées depuis trop longtemps et accessoirement me faire pousser quelques centimètres de muscles pour perdre enfin toute cette graisse qui me colle aux fesses développer mes capacités musculaires justement ! Et jaillir des startings blocks ! Ok, je plaisante…

Les choses sérieuses commenceront d'ici presque deux mois.

D'ici là Je profiterai du début de l'été pour… pour quoi tiens ? Marcher (mouaif), pédaler (pas trop tout de même s'agirait pas de finir l'été avec les mollets de Jeannie Longo !), danser (ah non ! les choré c'est définitivement pas pour moi, j'ai arrêté en 5^ème !), roller (nan j'ai deux pieds gauches), glisser (j'ai passé l'âge)…

Bon alors je fais quoi moi comme sport pour rester jeune et jolie et arriver en forme à la Bordelaise ?

Un peu de course (yes !), de la natation (j'adôôre ça), quelques séances de Power Plate (besoin urgent de tout tonifier rapidement) et du tennis (si je trouve une partenaire !)

Voilà pour moi.

Semaine après semaine puis plus fréquemment en septembre je vous dirai tout pour arriver prête le jour J. Enfin je, non pas vraiment. Ils plutôt. Je n'y connais pas grand-chose. Ils en revanche, si ! Ils ce sont des spécialistes que je rencontrerais au fur et à mesure de ma modeste préparation. Nutritionniste, médecin du sport, coach, ostéo, kiné etc et le meilleurs de leurs conseils ici ensuite pour vous !

Et puis, en vrac :

• le parcours Le lac-Les Floralies en photos ! En extrait la photo de ce billet, prise dimanche à l'entrée du parc floral...je m'y crois déjà !
• le plan d'entraînement pour le 4km et le 8km et ma progression.
• tout pour bien s'équiper à moi le shopping !

…..

Super sérieux tout ça ! Ouaip mais décalé aussi et sarcastique mais toujours chic…ça c'était pour la rime !

Enfin un scoop la semaine prochaine : une interview exclusive de l'organisateur de la course  Franck Lestage. Enfin s'il veut bien me l'accorder…

Alors en attendant de nous retrouver pour de vrai sur la ligne de départ le 27 septembre, à vos baskets !