Maux de tête

Lorsqu’on a mal à la tête, il est nécessaire de bien s’hydrater pour garder la pêche.

-Boire avant d’avoir soif, car lorsqu’on est  moins hydraté on peut se sentir fatigué et avoir mal au crâne.
- Pour retrouver son énergie, levez vos mains au-dessus de votre tête en inspirant et baissez les lentement en expirant.
- En cas de baisse de régime, ayez sur vous un petit, flacon d’huile essentielle de menthe, vous en mettez sur un mouchoir et sentez le, la menthe à un effet tonifiant sur le cerveau !