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Le soleil recommandé aux personnes âgées

Publié le 28 juin 2009 par Marieclaude

On recommande fortement aux personnes âgées de passer plus de temps au soleil.

Des chercheurs de l’école de médecine de Warwick en Angleterre et de l’Institut Pasteur de Shanghai arrivent à la même conclusion : le soleil est bénéfique aux personnes âgées.

Prendre de l’âge cause bien souvent une carence en vitamine D, notamment à cause de la sédentarité, du vieillissement normal et d'une alimentation plus faible en vitamine D naturelle.

Or, cette carence provoque un dysfonctionnement qui augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète. De plus, une telle carence ramollit les os et affaiblit les muscles.

Le soleil produit cette vitamine qui est absorbée par la peau, mais comme la peau change en vieillissant, elle la capte moins bien. Les personnes âgées ont donc besoin de plus de soleil.

Les résultats de cette étude ont été publiés dans le journal Diabetes Care.

Bonne journée, Marie claude ref: Passeport.sante.net

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