Illustration: AlicePopKorn
| Visualisation du Soleil
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Visualisation du soleil est un exercice de relaxation et de visualisation extrêmement vivifiant.
Il est composé de 5 minutes de relaxation, 10 minutes de visualisation et 3 minutes de programmation positive.
A travers cet exercice de visualisation guidée, vous allez débarrasser votre esprit de toute pensée perturbatrice, détendre votre corps, mais aussi retrouver votre cœur d'enfant et recharger vos centres de force, les chakras.
Puisque le don et l'amour sont les forces de l'univers, vous projetterez l'état de paix et de sérénité vers ceux qui en ont besoin, tout en expérimentant un état de quiétude très puissant.
Cet exercice de visualisation est soutenu par l'utilisation de discrets battements binauraux afin de faciliter la relaxation mentale. Pour cette raison, nous vous conseillons d'écouter cette méditation avec un casque stéréo.
Attention: les personnes sensibles pourront ressentir un énergie considérable, qui peut les étourdir un petit peu et occasionner un état légèrement nauséeux, dû à une élévation importante de leur taux vibratoire. Dans ce cas, prendre quelques inspirations et ouvrir lentement les yeux, tout en s'ouvrant à son environnement.
Le texte est de Monique Mathieu pour Du Ciel à la Terre, l'illustration est de AlicePopKorn.
Téléchargez gratuitement cet exercice de visualisation guidée au format mp3 en cliquant sur la pochette ou sur le titre ci dessus.
(inscription gratuite requise)
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