Défi 30 jours J-20

Normalement c’est 2 jours de sport et repos, mais j’ai pas pu suivre le programme malheureusement… Je pensais pouvoir feinté le calendrier en faisant 2 séances d’un coup et bien non ça marche pas comme ça lol. Le calendrier a bien enregistré les 2 jours de repos et les séances de sport ont été décalées. Donc j’ai démarré par un footing de 10 min dehors (c’est rien mais j’ai cru mourrir quand même) et quand je suis rentrée une petite séance de fitness et vraiment la je suis sur les rotules et demain même programme dur dur. Ah oui 17 exercices en 23min50 soit au total 33min50 de sport:-)

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