Conseils pour bronzer sainement

Adieu, grisaille et mauvais temps! Le retour des beaux jours donne le top départ des vacances.  Alors forcément, on a envie d’en profiter de se gorger de soleil, quitte à ne pas être raisonnable. C’est ce que confirment les études et dermatos. « Les gens continuent de ne pas se protéger suffisamment  explique ainsi le Dr Michel Jeanmougin,dermatologue à l’hôpital Saint-Louis (Paris).  Les recommandations demeurent donc les mêmes : ne prenez pas de coups de soleil, réduisez le bronzage. » Le hâle est une réaction de défense naturelle au contact des rayons UV Mais il ne protège pas complètement la peau : même bronzée, elle reste vulnérable, en particulier lace aux UVA responsables du vieillissement et des cancers cutanés. C’est pourquoi un produit solaire avec un SPF (indice de protection solaire) adapté est indispensable.

Peau et rayons UV, des liaisons dangereuses

Les femmes ont des rapports compliqués avec le soleil, précise le Dr Nadine Pomaréde dermatologue. Parmi mes patientes, nombreuses sont celles pour qui le désir d’être bronzée s’oppose à la peur du cancer. Le point positif, c’est qu’en général elles protègent mieux leurs enfants,avec des indices supérieurs à ceux qu’elles utilisent pour elles. Ce n’est qu’à partir de la quarantaine quand apparaissent les premières rides qu’elles adoptent une protection plus élevée.  Du côté des produits, la tendance est aux indices forts, de 30 à 50+, et aux soins protecteurs plus résistants ou de longue durée (plus de deux heures).  « Ce qui ne doit pas inciter à s exposer plus »,  souligne le Dr Jeanmougin. Il faut donc les appliquer régulièrement, en évitant les expositions excessives.