C’est avec grand plaisir que je vous annonce l’arrivée d’Alexis dans la grande famille des randonneurs.Le 26 janvier à 4h20 du matin (pour randonner faut se lever tôt) 47.5 cm 3kg Alexis, surnommé petite marmotte par son père, a pointé le bout de son nez.
Le reflexe de la marche est bien présent et le papa ne l’aurait il pas vu balancer les bras ? Prêt donc pour la marche nordique.
Déjà dans le ventre de maman, le 1er mouvement perçu l’a été après une randonnée.
Maman a pu rester en forme et pratiquer la marche nordique jusqu’au 6eme mois de grossesse. Idéal pour éviter les maux de dos. Bien sur, le levé de jambe était un peu moins bon.
Elle souhaite reprendre dès le printemps car bien évidemment la marche nordique est recommandée pour récupérer après une grossesse (rééducation du périnée, perte de poids, rétablissement de la ceinture abdominale…).
Et pas de souci avec bébé, http://www.nordicevasion.com/portage.htm, que ce soit sur papa ou maman, il pourra aussi profiter des bienfaits de la randonnée.
Donc dès le mois de mai, j’espère vous retrouver tous.
A bientôt
Benedicte
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble