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Smoothie aux bleuets

Publié le 27 août 2009 par Phelicity
Smoothie aux bleuets

Les bleuets sauvage du Lac St-Jean sont arrivés. Je les aimes, surtout au petit déjeuner, soit avec des framboises et j'ajoute du yogourt et quelques noix de grenoble.
J'ai trouvé la recette de smoothie ici sur Passeportsanté. Peu de calorie, soit 130 cal. pour 1/2 tasse (250ml). Ça fait une bonne collation.
Ma version, je la fais avec du lait de riz, bleuet congelé et je passe le tout dans le mélangeur.

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