L'état d'esprit dans lequel vous vous endormez conditionnerait celui de votre réveil ! J'ai eu l'occasion de le vérifier alors que j'avais peu dormi la veille d'une journée très chargée, et pourtant j'étais d'excellente humeur !
L'hypothèse proposée par mon prof de psychosynthèse a été que, puisque j'avais passé une excellente soirée, mon cerveau était "formaté" pour rester dans cet état d'esprit.
Alors qu'à l'inverse, et vous pouvez en faire l'expérience, ruminer des pensées grises au coucher ne favorise pas un réveil souriant... Depuis je m'efforce le plus souvent possible de penser à des trucs agréables avant de m'endormir. Et vous dans quel état d'esprit vous endormez-vous ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble