Magazine Bien-être

Prendre soin de soi

Publié le 13 octobre 2009 par Heavensweet

Prêtez attention à votre dos : pour les enfants, les étudiants et ceux qui travaillent en écrivant sur une table, plonger le regard verticalement sur un plan horizontal conduit à s'enrouler sur sa feuille, comme le font bon nombre d'écoliers. C'est la pire des positions : pencher la tête est anti-anatomique et inverse la lordose naturelle du cou. Les pupitres inclinés permettaient de corriger ce problème.

Si vous ne pouvez pas travailler sur un plan incliné, pensez en permanence au bien-être de votre cou : asseyez-vous droit, faites des micro-mouvements du dos pour reprendre conscience des lordoses naturelles, des épaules, du cou.


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