7 façons d’apprendre à vivre au présent et construire son bonheur maintenant.

Vivre ici et maintenant est la clé du bonheur. Si vous faites partie de ceux qui regrettez votre passé ou qui êtes trop préoccupés par leur avenir, ces 7 conseils sont pour vous.

1- Apprenez à oublier le passé

Apprécier le moment présent; Le secret du bonheur.

En vous concentrant uniquement sur les évènements d’hier et les occasions loupées, vous ne tirerez
jamais partie des occasions et opportunités qui s’ouvrent à vous aujourd’hui.

2- Le bonheur se trouve à l’intérieur de vous

Cherchez le en vous.
Méditez, boostez votre développement personnel au quotidien et apprenez à vous apprécier. Recherchez le positif partout.

3- Considérez que chaque jour est le début d’une nouvelle vie.

Commencez la journée avec la ferme résolution d’en tirer le maximum. Ne négligez aucun détail qui peut
la rendre bonne et fructueuse.

4- Apprenez à vous servir de vos 5 sens.

Chaque être humain est doté de 5 sens et ce n’est pas un hasard. Ils sont là pour que nous les utilisions.
Réapprenez à vous en servir pour votre plus grand plaisir!
Cela peut vouloir dire manger plus lentement pour apprécier la saveur de vos aliments, ou encore
écouter le chant d’un oiseau, observer la beauté d’un paysage ou apprécier l’odeur des fruits de saison
au marché.

5- Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui.

Un projet vous tient à cœur? Commencez le aujourd’hui! A quoi bon attendre davantage?
Apprenez à vous établir une feuille de route pour la journée. Vous apprendrez ainsi à mieux
reconnaitre les tâches prioritaires de celles qui ne le sont pas.Vous gèrerez mieux vos
journées et vous ressentirez en fin de celles ci ce sentiment si agréable de la tâche accomplie.

6- Prenez soin chaque jour de vos amis et famille.

Témoignez leur votre bienveillance et votre amour aujourd’hui. Ne loupez pas l’occasion de leur dire
que vous les aimez et que vous pensez à eux.
Pensez à leur souhaiter leur anniversaire, leur téléphoner ou leur envoyer un Email pour prendre de leur
nouvelle par exemple. Entretenir l’amitié est très important.

7- Pourquoi penser que demain sera mieux qu’aujourd’hui?

Pourquoi pensez vous que demain vous serez entreprenant, créatif et combatif si aujourd’hui vous êtes
triste et sans énergie?
Qu’est ce qui fait que demain sera différent d’hier ou maintenant?
Réfléchissez-y….

« Hier est histoire, demain est mystère et aujourd’hui est un cadeau»  (Eleanor Roosevelt)

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