Recette naturelle pour la rétention d'eau

La rétention d'eau ou œdème, est causée par l'écoulement de l'eau et d'autres substances liquide dans le sang. elle se manifeste plus souvent au niveau des chevilles, des jambes, des hanches, des mains et les poignets, causant des problème physiques, psychologiques et esthétiques. voir sujet: Cellulite et Rétention d'eau
Les causes principales de la rétention d'eau sont les problèmes de mauvaises circulations sanguine , un dysfonctionnement hormonal du système endocrinien (menstruations, grossesse, ménopause, etc.) , une alimentation riche en sel , une infection local ou alors tout simplement à cause de facteurs génétiques.
La rétention d'eau est un problème très fréquent chez certaines femmes. Car pendant leur cycle menstruel, elle peuvent stocker jusqu'à trois litres d'eau conduisant à un sur-poids de trois kilos et un désagréable en se regardant dans un miroir. Mais comment combattre la rétention d'eau ?
Voici quelques remèdes maison pour lutter contre la rétention d'eau

• Prenez une tasse de thé vert deux fois par jour
• Pendant la période des menstruation , buvez quotidiennement deux infusions de pissenlit (un à chaque repas principal) afin de réduire le gonflement
• Faire une décoction de 50 grammes d'arenaria rouge par litre d'eau, faire bouillir et laisser reposer 10 minutes. prenez en 5 tasses par jour.
• Faire une infusion de la barbe de maïs c'est l'un des remèdes les plus efficaces contre la rétention d'eau.
• Faire bouillir la peau d'ananas un moyen dans un litre d'eau de cinq minutes laisser reposer pendant 5 minutes puis filtrer le liquide et boire a jeun une tasse chaude par jour
• L'huile d'onagre est très utiles pour diminuer, réduire les symptômes désagréables liés au cycle menstruel et favorise l'élimination des liquides
• La consommation de certains aliments comme le cantaloup, les carottes, persil, poireaux, choux, grenades, pastèques, pommes, ananas, asperges, épinards et artichauts. Ces aliment Contiennent des fibres qui diminuent l'absorption des fluides dans l'intestin et aident les reins à éliminer une grande quantité d'eau et de liquide en générale
• Éliminer le café, l'alcool et le tabac . Réduire la consommation de sucre et les aliments riche en graisses
• faire des activités comme la marche, le cyclisme ou le tennis cela aide à pomper l'eau et les autres liquides au niveau des jambes et des chevilles.
• Maintenir les jambes surélevés quelques minutes par jours surtout si elles ont tendance a enfler
• Prendre 8à 10 verres d'eau par jour car elle est d'une grande aide,dans l'élimination des déchets du corps.
• ne pas porter des vêtements serrés
  

La rétention d'eau est souvent un cas particulier et le plus souvent temporaire. Elle dépend de nombreux facteurs si ces remèdes de grand mères ne font pas d'effets, je vous conseil de consulter votre médecin qui vus prescrira des traitement spécifiques à votre cas