Gare au changement d’heure

N’oubliez pas, samedi soir, on change d’heure. A trois heures du matin, il sera deux heures. Cette mesure a été adoptée en 1975 pour faire correspondre au mieux les heures d’activité aux heures d’ensoleillement.

Des scientifiques allemands spécialistes en chronobiologie – l’étude de notre horloge biologique – ont montré que ce décalage générait des perturbations sur notre comportement. Notre horloge interne ne s’y retrouve pas. D’après ces chercheurs, ce “décalage horaire chronique a des influences notables sur nos performances quotidiennes” et accentue le stress.

Tout cela, c’est à voir dans l’excellente émission Xeniusd’Arte consacrée au sujet, disponible pendant une semaine.

[A l’occasion allez aussi faire un tour sur le blog de Xenius, notre voisin de comptoir au C@fé des sciences]

Finalement, Bashung avait raison quand il chantait qu’il avait  “des doutes sur le changement d’heure” ...