Entraînements vidéos avec Gerd Kanter

Une série de vidéos sur l’entraînement du lanceur de disque estonien, champion Olympique en titre, Gerd Kanter. Pour informations, Kanter est née le 6 mai 1979 à Tallinn, mesure 1m96 pour 130kgs et détient un record personnel de 73m38, au disque de 2kg.

Large aperçu des conditions d’entraînement avec le lanceur et le staff technique.

Lancer avec Mini-marteau. (environ 78m) 290kgs au Squat. 3×190kgs au développé couché. 180kgs à l’épaulé.