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l'après téléthon

Publié le 08 décembre 2009 par Hubert Martin
Ce soir nous étions 14 coureurs avec Thierry et Monique qui sont venus nous rejoindre. Un temps plutôt agréable ce soir avec une température de 7 degrés...

Nous avons fait notre tour d'échauffement habituel (3.2 km) pour la séance VMA mais la plupart des coureurs de ce soir a préféré faire un footing.

On s'est retrouvé 3 pour des fractions de 300 mètres... Thierry a réalisé ses trois séries,François 2 et moi une et demi...

J'ai quand même réussi à en détourner quelques uns pour faire un ou deux 300 mètres.... (de derrière les fagots comme on dit...)

Les amateurs de footing ce soir ont rallongé l'échauffement de la longueur de la zone soit 2.5 km; il y avait Delphine, Fabrice, Marie-Laure, Brigitte, France, Jordan (coucou Jordan), Marie-France, Frédéric, Walter et Manuelle qui nous rejoignait pour la première fois après avoir couru le 10 km de samedi.

La séance s'est terminée très tôt donc ce soir...

A demain pour ceussent qui peuvent et qui veulent, à jeudi pour les autres ou encore à vendredi à Montidier pour la corrida de 5 km ou à samedi ou encore à Abbeville pour la corrida de 7 kilomètres...


Et bonne soirée.


Hubert

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