Nouveau Programme

Bonjour a tous, Cette semaine Nous avons commencé un nouveau programme d'entrainement. Ce mois ci il consiste a se muscler et par la meme occasion mincir. Cependant, les resultats sur la perte de poids seront moins visible physiquement tout comme sur la balance. En effet Le travail en musculation assez lourd effectué aura un impact sur le poids de corps d'Oliv qui se verra augmenter legerement. En revanche grace au travail par intervalle training nous garderons une perte calorique assez elevé pour compenser. Le but de ce programme n'etant pas de perdre beaucoup sur la periode a venir , mais de faire une sorte de break sur la perte de poids pour des raisons qu'oliv vous expliquera peut etre.