Présentation d'Oliv

Bonjour, voilà je m'appelle Oliv.

Aujourd'hui c'est le jour ou j'ai décidé d'enfin changer de vie. Depuis plus d'une dizaine d'années je suis gros (d'autres diront obèse ou d'autre mots encore plus sanglants...) et j'ai décidé que pour mes 30 ans j'aurais un nouveau départ, une nouvelle vie.

En effet, je ne veux pas refaire un énième régime yoyo où l'on perd 10kg pour en reprendre 20 voire plus. Après avoir passé prêt de 6 mois à gamberger sur les biens faits d'un changement d'apparence et de corps je me suis enfin convaincu qu'il était temps.

Le programme : un rééquilibrage alimentaire + une "déssédentérisation" massive

Mon profil :

1m85, ?? kg, taille pantalon 56, taille t-shirt XXXL
Explication du programme :

1. Le rééquilibrage :
   Le rééquilibrage est d'abord une prise de conscience sur l'alimentation et une façon d'apprendre ou réapprendre à se réalimenter selon les besoins réels de notre corps. En gros: on peut manger de tout, avoir une vie normale et sociale, le tout est de gérer un peu l'équilibrage lipides, glucides, protéines.
2. Le sport :
   J'ai appelé ça une "déssédentérisation" massive parce que depuis près de 10 ans je n'ai aucune activité sportive et mon bureau étant chez moi je ne sors que les week-ends pour mes prestations ou en soirée. Il s'agit simplement d'aller en salle de sport avec un programme fixé par un coach personnel qui me suivra jusqu'a ...

J'espère que mon compte rendu jour après jour, semaine après semaine, mois après mois, aidera certains à prendre le même chemin que moi. L'important  avant tout c'est de s'accepter. Ne faites pas un rééquilibrage ou un régime pour plaire plus, pour faire plaisir à quelqu'un ... une telle motivation vous entrainera certainement plus à l'échec qu'à la réussite. Ca fait aujourd'hui presque 6 mois que je réflechis et que je trie dans ma tête les côtés positifs et négatifs de changer de silhouette. Si aujourd'hui je prend cette décision c'est parce que je juge que c'est ce que je veux vraiment !! MOI ET PERSONNE D'AUTRE.
J'aurais aussi besoin de vous lorsque j'aurais des coups de mou ou simplement de lire vos commentaires confirmera que j'ai fait le bon choix alors n'hésitez pas ... questions, commentaires ... lâchez-vous. Soit par commentaire ou par l'onglet CONTACTEZ-NOUS soit directement par email pour moi c'est oliv@lecombat.com et Yoann c'est yoann@lecombat.com !!
Voila pour moi maintenant c'est a Yoann de se présenter ...