Toute l’alimentation anti cancer résumée

• Choux
  • De Bruxelles
  • Brocoli
• Epices
  • Curcuma
    C’est la partie jaune du curry, vous le trouverez pur facilement.
    Parfait avec le poulet, on peut aussi en mettre dans les pâtes, le riz…
  • Poivre
    Associé au curcuma en même temps, c’est encore mieux
  • Romarin
  • Thym
    Mollo quand même, Tchernobyl parait loin, mais des traces peuvent encore se retrouver dans le thym.
• Les petits fruits rouges
  Tous, et même les très foncés comme la myrtille
• Tomate
  Et aussi surprenant que cela puisse paraitre, surtout la tomate cuite avec de l’huile. La sauce tomate est donc toute indiquée.
• Chocolat
  Avec une teneur élevée en cacao, bien sûr
• Thé
  Surtout le thé vert. Personnellement je l’apprécie beaucoup plus avec de la menthe.
• Soja
  En quantité raisonnable, il ne s’agit pas de remplacer toutes les protéines par du soja
• Alliacées
  • Ail
  • Oignon
  • Échalote
• Les fibres
  C’est maintenant archi-connu. Prenez des céréales complètes, jamais de pain blanc ou riz blanc.

Pour parfaire le tout, faites une place dans votre budget, pour pouvoir prendre toute votre alimentation en bio. Y compris le vin, car le raisin de l’agriculture traditionnelle est massivement arrosé de pesticides.