Christiane avait vu les premiers vélos aquatiques dans Télématin. Et depuis, cette jeune retraitée de 56 ans attendait avec impatience de pouvoir essayer ces fameux vélos sans roue qui se pratiquent en piscine.
L’aquacycling, c’est ce nouveau concept de fitness venu d’Italie. Le principe est simple: on pédale dans l’eau et on brûle, paraît-il, deux fois plus de calories que sur un vélo normal. Le meilleur c’est pour les jambes lourdes. Car, la pression de l’eau sur les mollets est égale en tout point et apporte l’effet des bas de contention. Cette pratique n’apporte que des bénéfices pour tout le corps.
Aujourd’hui, toutes les grandes villes ont leur cours d’aquacycling. La salle de gym Palladium, rue de la Loire à Angoulême, a acheté ses 15 vélos en inox à la fin du mois d’octobre. Les cours du centre aquatique des Antilles à Jonzac affichent complet depuis la rentrée.
Ceux qui n’ont pas encore osé le plongeon sont retenus par le prix : 217 € les 26 séances, 385 € les 50 séances – 237 € et 425 € quand on n’est pas adhérent au club. Soit à partir de 8 € la séance.
Mais pour ce prix, on a droit à une séance de massage gratuit. Car tout en pédalant, on profite de l’effet massant et drainant de l’eau. «C’est excellent pour éliminer la cellulite, pour les jambes lourdes et pour sculpter le corps, affirme Charly, un des responsables de la salle. En pédalant, on travaille son endurance, ses abdos, donc son ventre plat, on perd des calories, donc du poids, et on respire mieux. On peut même faire des pompes et travailler le haut du corps.»
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble