l'homéopathie pour arreter de fumer
Parce que c’est tout frais et que j’y pense encore très souvent, ma petite astuce pour faire passer l’envie c’est le paquet … d’astuces. Ce « kit de survie » contient quelques parades comme :
de petites suggestions pour oublier l’envie : compter ses doigts, se remaquiller, aller aux toilettes à reculons …
- des granules de Lobelia Inflata 5ch
- des chewing-gum à la canelle
- de la crème pour les mains
- un baume pour les lèvres
- une sucette
- …
Parce que voilà, le plus dur ces jours-ci c’est de voir mes collègues descendre fumer leur clope, mon chéri s’éclipser dans le bureau … toutes ces situations où je me dis « Tiens, j’en fumerai bien une … ». Alors, pour accepter l’idée que je peux faire autre chose que fumer, je me donne des idées. C’est un peu comme avec un gamin qui se serai cogné la tête sur le rebord d’une table basse. Il pleure et pleure encore. On lui présente un joue et … ô magie … le bobo a disparu.
Sachant que l’envie de fumer n’est pas plus longue que 30 sec, il suffit d’un rien pour l’oublier … jusqu’à la suivante !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble