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Ppg le jeudi, berlin en septembre

Publié le 19 février 2010 par Carmel

Oui bon ben j’ai pas trouvé mieux comme titre ! C’était donc le dicton du jour. C’est tout.
Allez pas tirer de conclusions hâtives
Au mieux, peut-être le début du commencement de l’auto-persuasion Melinesque qui me conduira à Berlin. Marathon vers lequel le groupe s’achemine à grand pas. Parait.
C’est quoi le rapport avec ma séance de PPG d’hier ? Le groupe ! Si on court Berlin, on ira à plusieurs et certains ont participé hier à la séance de préparation physique générale de Laurent. Qui nous a gâté, je dois le dire. Hum.

Cette fois, la séance était orientée haut du corps. Bras, tronc, triceps, pompes, dips, abdos, circuit training hyper long de 8mn, medecine ball, coordination et pour finir du 15/15 et des étirements.

Inutile de vous dire que j’ai passé la séance à râler et à me plaindre mais que j’ai tout fait ! Obligée. Robert était là aussi…

Et puisque des images valent mieux que tout mes discours, je vous mets les quelques clichés.
Une précision sur le 15/15 le pire de ma vie. Trois distances (55-65 ou 75m) à parcourir à VMA en 15 secondes suivies de 15 secondes de récupération. Dix fois de suite. Epuisant. Tuant. Harassant voire terrassant. Mais somme toute assez drôle.

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