Aligne tes habitudes

Tu prends des décisions en permanence et ces décisions affectent directement la manière dont se déroule ta vie. Ton niveau de réussite et d'accomplissement dépend de la fréquence et de la manière dont ces décisions sont alignées sur tes rêves.
Certes, lorsque tu envisages les décisions importantes, évidentes, tu t’assures qu'elles sont conformes à tes valeurs et à tes buts. Mais qu'en est-il de toutes les petites décisions passagères que tu prends constamment ?
Ces décisions apparemment minimes ont un grand pouvoir parce qu’elles sont extrêmement nombreuses. Et ce sont des décisions que tu peux souvent prendre sans même y penser
Ces décisions irréfléchies sont connues sous le nom d'habitudes. Une habitude est une décision que tu prends une fois et qui se reproduit indéfiniment.
Bien que chaque action effectuée par habitude puisse être minime, l'effet cumulatif sur ta vie peut être énorme. La manière d’orienter ta vie dans la direction de ton choix est de t'assurer que toutes tes habitudes travaillent avec toi plutôt que contre toi.
Prends le temps et fais l'effort d'aligner tes habitudes sur tes objectifs et sur tes rêves. L'amélioration de ces petites habitudes peut vraiment être la plus importante décision que tu prennes.

Ralph S. Marston Jr
Traduction AD


Petit exercice du jour :
Les mains
Lâchez votre clavier, crayon ou autre objet que vous tenez.
En inspirant, ouvrez les mains toutes grandes, les doigts écartés et tendus en arrière au maximum.
En expirant, faites un poing.
Vous pouvez compter jusqu'à 4, sans vous presser, pour chaque inspiration et expiration.
Recommencez plusieurs fois... et détendez-vous !

Bonne journée !

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