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De l’autre cote de l’ecran : ma prepa marathon

Publié le 23 mars 2010 par Carmel

nng_imagesAprès Mireille, c’est au tour de La Fée clochette de prêter sa plume à malinmaligne.com…

Une prépa marathon, c’est, pour moi, 10 semaines.

10 semaines hors du temps, 10 semaines contre le temps

Hors du temps parce que pendant cette période on (ne) parle (que) marathon, on mange marathon, on dort marathon, on pense marathon.

Contre le temps parce que le chrono défile trop vite par moments (quoi ???? déjà finie la récup ?! ), pas assez (voir n’avance plus !) à d’autres…. (les fractionnés de 3’ qui durent 15’ ça ne vous dis rien ?! ) et aussi contre le temps parce que cette année, niveau météo on n’est pas gâté…

 Une prépa c’est aussi….

Flash back : 20 septembre 2009, inscription au marathon de Paris. Ca sera le deuxième pour moi. Il faut maintenant trouver LE plan qui va bien. L’an dernier j’en avais choisi un « tout en endurance » dans un magazine spécialisé. Cette année, un peu plus aguerrie, je me sens prête à affronter les fractionnés et autres joyeusetés d’un plan plus classique. Ca sera donc un plan sur –mesure-rien-que-pour-moi concocté par Eric (du site courir-au-feminin).

Ca plan est basé sur « l’allure » (la vitesse, pas le style !) et compte 4 sorties par semaines. Ces quatre sorties sont variées au possible : endurance, fractionnés, longs, fractionnés courts, seuil…Il y a de TOUT !

 Premier février : début théorique du plan. Sauf que….trop de neige = impossible d’aller courir ! Tant pis, je commence le 3 février….

Je vais la faire court sur les conditions météo : affreux ! On aura tout eu : neige, froid glacial, vent, la totale ! (quand je vous disais qu’il a fallu lutter contre le temps !)

Retour aujourd’hui : début de la septième semaine de prépa. Certaines sorties sont dures (voire très dures…), d’autres sont un pur plaisir. Cette semaine est la plus lourde, les suivantes sont allégées. C’est la dernière ligne droite…. Y a plus qu’à !

 RDV avec les malin-maligne à Paris le 11 avril (je sais, j’ai de la chance !!)

Crédit image : http://blog.france3.fr/nng_images.php?img=/cabinet-de-curiosites/files/c/a/b/cabinet-de-curiosites/images/42766_310.jpg

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