Défi du mois d'avril : la gratitude

Depuis le mois dernier, je lance un défi à mes lecteurs de Réussir sa Vie. En l'occurrence, ce mois-ci, le défi vous concerne aussi donc je vous le partage !

Après avoir économisé tout en vous sentant riche (c'est bien ce que vous avez fait en mars ?!), je vous lance un nouveau défi pour avril : reconnaître tous les cadeaux de la vie et en être reconnaissant(e) en exprimant sa gratitude et ce, de plusieurs façons :

1. Dire «MERCI !» chaque fois qu'on vous donne, offre, sert, envoie quelque chose, même si on a l'impression que cela nous est dû : rien ne nous est dû et si une personne fait un geste envers vous, il est respecteux (et fort honorable) de l'en remercier. On oublie souvent de remercier pour de petites choses qui semblent anodines. Prenez-en conscience et dites «MERCI !» souvent. Vous remarquerez en plus que, en y mettant du coeur, un sourire devrait s'afficher automatiquement sur votre visage et probablement sur celui de votre donateur. Si c'est par courriel, ajoutez-y un petit bonhomme .

2. Se procurer un petit cahier (au magasin à 1$ par exemple, il y en a de très jolis et inspirants !), et prendre un 15 minutes tous les jours pour écrire tout ce pour quoi on a de la gratitude. Cela peut être aussi simple que remercier pour le beau soleil, la chaleur, le repas devant soi, un bon lit sous un toit qu'on aime, les gens qui nous entourent, le pot de confiture que la voisine est venue nous amener, un article intéressant qui nous a aidé à comprendre quelque chose dans notre vie (comme dans ce blog

), et les 1001 petites choses qui sont les petits bonheurs du jour.

3. Chaque soir avant de vous endormir, installé(e) sous vos couvertures, remerciez pour tout ce que la Vie vous offre. Cette forme de prière devrait vous aider à vous endormir en paix et à vous réveiller en souriant !

Plus on a de gratitude, plus la vie nous envoie de beaux cadeaux !

Bon mois d'avril rempli de petits bonheurs et de gratitude !

DO

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